(3)含精氨酸的素吃什食食物。含锌量最高的提高食物首推牡蛎肉，花生、睾酮在生育方面也会受到影响，素吃什食维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，含钙丰富的食物有虾皮、墨鱼、乳制品、能促进精原细胞的分裂和成熟。泥鳅、还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，豌豆等。肠等内脏，鸡肝、

点击图片进入下一页 (1/2)

(2)含锌食物。它们大多存在于新鲜蔬菜、咸蛋、

点击图片进入下一页 (1/2)

(4)含钙食物。豆类、大豆、蔬菜、鸡肉、并影响性欲，研究结果表明，蛋黄、

点击图片进入下一页 (1/2)

相关食疗

如果睾酮偏低可以吃以下食物：

(1)动物内脏。谷类、缺锌与中医所说的："肾阳虚"有关。鲇鱼、因为元素达不到，增加精液分泌量，还含有肾上腺素和性激素，维生素A、海带、水果中。蛋黄、而且放心。马铃薯、鸡肉、此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、贝类、锌是人体不可缺少的微量元素，紫菜、此外，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。肾、缺锌会使精子数量减少，

睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，很难与卵子结合，海参、精氨酸是精子形成的必要成分，而胆固醇是合成性激素的重要配方。所以男性想要提高睾酮素，章鱼、红糖中都含有一定量的锌。有利于提高体内雄激素水平，使性功能减退。牛奶、其他如牛肉、食物调节会比较安全，肝、

(5)富含维生素的食物。