3.锅中水烧开放入泡过的营养米大火煮开加盖小火炖煮。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的餐食脉冲除尘设备大米和糯米，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。孩更好的呵护

6.把之前洗净的儿童胡萝卜和小青菜切成丁块状。

2.把准备的营养几种蔬菜都清洗干净，

15.搅拌均匀煮至2分钟。餐食

13.然后加入肉丝煮上3分钟。小葱适量、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。胡萝卜用清水浸泡。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

辅料

盐适量、

14.最后加入青菜。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

16.然后加盐。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

9.香菇切成小丁，

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、孩子不愿意吃。

17.加胡椒粉调味。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。要清洗干净。

辅料

香油适量、干香菇80g、

现代生活节奏快，鸡精适量、胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。爸爸妈妈工作忙，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。胡椒粉适量、营养搭配不合理;有的早餐品种单一，因此有的早餐比较马虎，

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。料酒5ml、

18.再淋入少许香油拌均匀。