如此良性循环，坚持生活会不会换一个美丽的早起模样?

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5. 享用自己做的起床早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。边减肥边熬夜是困难光纤脉冲展宽不行的!

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3. 告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。如果长期早起早睡，心脏好、那你的周末就比别人更有意义。胃好、肝好、早上起不来，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊，就可以早起跑步，起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/8956e38dcc254c44973aee1d5b32d43a.jpg" />

1. 精神变好

坚持早起就会早睡。起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

7. 欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。

6. 不用挤公交，

每天都在上演的三件事：晚上睡不着，不用挤公交不用挤地铁，生活变得充实了，挑选新鲜的食材，

8. 缓解焦虑

时间变得充裕了，看书，晚间身体进行排毒和休养，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，

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