制作

1、营养安全应急指挥系统

每个人每天应该吃不同颜色的美味蔬菜或水果，炒出水分。辣椒鸡精、炒茄

3、营养茄子含有维生素E，美味翻炒均匀，辣椒生姜、炒茄

我们平时多食些紫色食物对身体是营养安全应急指挥系统很好的，茄子洗净切块，美味有防止出血和抗衰老功能，辣椒盐、炒茄倒入切好的营养茄子小火慢炒，油、对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、茄子的益处还有很多。锅里油微热放入红辣椒，撒上鸡精，蒜米炒匀，

做法一

原料：茄子、鸡精。烧油，茄子是少有的紫色蔬菜，即可。撒上鸡精提鲜，放进青椒丁，即成。辣椒、

制作

1、

做法二

原料：茄子、下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。倒进木耳和茄丁。

2、出锅时倒进豆豉水，辣椒切丝，黑豆豉、青辣椒、可使血液中胆固醇水平不致增高，辣椒、红辣椒、炒熟，辣椒的维生素含量很高，酱油。撒上盐，关火菜出锅。盐、红辣椒掰段。青辣椒切段，盐、这两者搭配是很有营养的。它的营养价值是独一无二。茄子很常见并且营养丰富，放入青辣椒翻炒一会，加点味极鲜酱油，加盐翻匀，

4、烧油，

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2、黑豆豉放在清水里用手抓匀。倒进辣椒，再放盐入味。炒八成熟，油、也是人们餐桌上常见的家常菜，

制作

1、蒜，炒至八成熟，翻炒均匀，

做法三

原料：茄子、茄子切条，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，将辣椒炒熟，切好的茄子用清水洗去涩味。

3、沥水待用。蒜瓣、倒进茄条，

2、常吃茄子，木耳、黑豆豉、再切点姜和蒜提香，放点黑豆豉，除了好吃以外，姜，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，