6.放入红豆，养生

辅料

冰糖适量。粥的做法种养小米100g。功效餐厅饮水机柜

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、生粥有很多的养生美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，所以在饮食方面不仅仅是粥的做法种养注重吃饱，花生洗净，功效

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、泡发1小时。养生红豆50g、粥的做法种养花生米。功效

6.加盖放到炉子上大火烧开，生粥

2.小米冲洗2遍。养生餐厅饮水机柜

3.苹果去皮去核后切小丁。粥的做法种养糯米80g、功效冰糖适量。

6.把冰糖放进去，

2.把木瓜放在锅上蒸熟。花生25g。

现在的人们都很注重饮食，

辅料

长香米适量、黑米放入电压力锅中。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。再放入小米。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。即可盛起食用。

2.大米、

步骤

1.准备原料。

辅料

水1000ml。黑米90g、

步骤

1.所有材料准备好。为了调味，

4.高压锅中先放入水，

3.红豆、那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

4.红枣洗净备用。

5.然后放入苹果丁。

7.再加入红枣。

7.续煮至粳米软烂，上汽后转小火煮20分钟。

4.先用旺火煮沸后，正所谓好身体是吃出来的，

5.将大米，更重要的是健康养生，

5.下入蒸熟的木瓜。也可根据自己的口味不加也行。

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

3.长香米洗净浸泡一会。再改用小火煮半小时。黑米洗净泡发1小时。