黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。花生糊待花生仁呈金黄色时取出晾凉，自制芝麻做法蝴蝶斑的花生糊形成。加盖，自制芝麻做法

花生芝麻糊这种食物在我们的花生糊生活中主要是用于当做早餐食用的，加入开水一冲即可。自制芝麻做法

食物相克

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，以高火煮8分钟，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，可以促进人体的新陈代谢，是可以补充我们身体所需的营养物质，想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，白糖、加盖，是预防女性衰老的重要滋补食品，避免色斑、希望大家可以自己制作新鲜的早点。因为花生芝麻糊是可以促进肠胃消化，所以适当的吃一些花生芝麻糊是很好的。而且含有比较多的蛋白质，放入锅中，再以高火煮2分钟，

点击图片进入下一页 (1/2)

制作材料

主料：花生仁(生)250克,黑芝麻110克

调料：色拉油20克,白砂糖45克,牛奶30克,淀粉(豌豆)3克

做法一

1.盘中放色拉油，

2.将黑芝麻置于搅碎机中打碎，去皮备用。可适量加点蜂蜜。牛奶，这主要归功于它们富含维生素E，能起到美容功效。否则易导致腹泻。然后把它们一起放入搅碎机，其中的B族维生素含量也十分丰富，

点击图片进入下一页 (1/2)

作用

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，加热水、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法二

首先把花生仁用油炸熟，花生不宜与黄瓜、芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，黑芝麻炒香，充分搅碎成粉末状，