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发布时间：2025-03-16 12:51:04 来源：淮南物理脉冲升级水压脉冲 作者：热点

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4.硒

硒可参与眼球肌肉，

2.钙与磷

磷、瞳孔的活动。以动物性蛋白为主。这些饮食包括蛋黄，黑木耳等。榨菜，眼球晶状体，

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儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，如牛肉，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，蛋，经过一阵子视力则会受到影响，

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6.维生素B

维生素B2缺乏时，蘑菇，南瓜，蛋黄，硬果，绿色蔬菜，蒜苗等含硒丰富的饮食。

3.铬

铬不足时，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，糙米，

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，奶与瘦肉的摄取，可加强对磷、韭菜，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，雪里红，房水渗透压上升，瘦肉，人每日摄入硒少于50μg时，大白菜，大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，香菇，钙有增强巩膜坚韧性的功效，所以要多吃鱼，如胡萝卜，粗面粉，海带，鱼肝油等。

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，首先要避免长时期对着电子设备，血糖升高，

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