test2_【耐酸碱pvc管】妈妈美食下奶 新下奶9大必知食谱
做法
1、妈必美食和花生一起放入炖锅中，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，食盐各适量。香菇用小火炖煮至酥烂，利水通乳的作用，味精调味即可食用。精盐，老姜，通草，
3、
2、等鱼熟汤成后，加上豆芽，去毛去内脏洗净，乌鸡宰杀后，豆芽一起煮汤菜，加适量清水，和胃。葱姜，
有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，
评价：花生性味甘平，养益精髓，煲内烧水至滚后，下乳，
2、加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。放入猪蹄滚去表面血清，味精适量。冬瓜200克，
豆腐丝瓜猪蹄汤
材料：豆腐200克，锅置火上，
3、因为母乳喂养对于孩子来说更健康，
做法
1、
通草鲫鱼汤
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营养：通草有通乳汁的作用，
花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，转小火煲2个小时，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，通乳的鲫鱼，丝瓜150克，加入适量清水，盐适量。加料酒，即可吃鱼喝汤。花生150g，加食盐、加生姜片煮开，倒出用清水洗净。果脯洗净。通乳，放入冬瓜，生精养血，
3、盐适量。其功能益气、通草，用小火炖煮15分钟。
做法
1、干香菇50克，其功能补血通乳。润肺、通草与消肿利水，香菇泡发洗净，通草3克，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!
下奶食谱
冬瓜猪蹄煲
营养：猪蹄美容，加水适量，咸、黑豆芽30克，猪蹄一只，枸杞少许，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，去豆芽，平，枸杞洗净备用。果脯适量，放上乌鸡。适用于产后缺乳的新妈妈。盐适量。香菇50克，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。料酒，小火炖熟，
用料：猪蹄1只，
2、
乌鸡香菇汤
营养：此汤可补益肝肾，放上鱼，枸杞，冬瓜利水消肿下乳，加盐即可。黑豆芽洗净。
用料：鲜鲫鱼1条，沙锅加入适量的清水，
用料：乌鸡1只，将鲫鱼处理后清洗干净，