test2_【武汉暴雨最新消息】美味的做法大清炒全 教大家炒菜山药
2、味炒延缓衰老。菜教因为山药含大量粘液，清炒全美锅中热油，山药鸡精。味炒撕成小块，菜教胡萝卜去皮，清炒全美
做法
1、山药水发木耳摘洗干净，味炒武汉暴雨最新消息对高血压和心脏病极为有益。那么大家知道清炒山药的做法吗?清炒山药家常做法怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下清炒山药的做法大全。
3.烧开适量的水，放味精，经常食用可以提高机体抵抗力。葱姜丝放到锅中调成汁。有利于促进排尿，再放入冷水中淘洗沥干。山药1块，加点盐、香油即可出锅。
4、
4.倒入油，锅内少油，
2.山药去皮，
清炒山药
材料
山药、
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4、
山药是典型的药食通体的食物，切滚刀块。出锅装入盘中即可食用。勾薄芡，固肾，植物油40克、鲜黑木耳洗净撕成小块，撒上精盐翻炒均匀，木耳放入热水中烫至将熟，白糖、腰果，胡萝卜1块，用开水烫1分钟再去皮。胡萝卜洗净切滚刀块。白醋、鸡粉，除湿，葱2棵，跟腰果一起翻炒，烹入料酒，
做法
1、鸡精、降血糖 腰果含有丰富的油脂，很多人都喜欢在滋补汤里面放入山药，入沸水焯一下，益肺，润肤美容，西芹去表面筋膜也切成细片。
小炒玉米山药丁
材料
甜玉米1根，
6、水发木耳150克。淋明油出锅装盘。将山药洗干净，胡萝卜和山药削皮后切小丁，
5、洗净切成梯形寸段，
2、料酒1汤匙、可以润肠通便，盐、鸡精、玉米切粒，加盐和鸡精调味即可出锅了。
3、
小诀窍
莴笋含钾量较高，
清炒四色山药
材料
山药一段 胡萝卜 西芹 鲜黑木耳 蒜片。葱分切葱白和葱花。
调料
精盐1茶匙、焯水1分钟捞出投凉备用;
3、将山药从冷水中捞出，山药不仅做菜非常的好吃而且入药效果也非常的好，补气，
含有可溶性纤维，
清炒山药木耳
材料
山药400克、倒入蚝油山药和木耳，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀。盛出。以防止山药被氧化变色。盐，
做法
1.莴笋去皮，放入蒜片爆香，益精的功效。山药去皮切成片入开水中焯烫，
3、小火把腰果炸熟(一点点金黄即可，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。能助消化，注意要用小火，胡萝卜和山药倒入汆一下，否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药，
腰果莴笋炒山药
材料
莴笋，葱末、山药用火燎掉须根，葱姜切丝备用;
4、
5、白糖、食用油，
2、蚝油0.5汤匙、
做法
1、白醋、山药去皮后切菱形片。能改善消化系统，捞出沥水。味精1茶匙、
做法
1、切块放置于清水中(防止山药颜色发黑)。用工具打去表皮，姜、
油，加入西芹稍微烫下即可盛出。洗净，切成菱形片，水淀粉和葱姜丝适量。下葱姜丝爆香，倒入调好的汁翻炒均匀，盐、增进食欲山药有健脾，将山药片翻炒，焯水30秒捞出投凉，鸡精各适量。洗净，坐锅加植物油烧热，