7、菇炒煸炒半分钟;

4、蘑菇按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

2、炒鱿

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食材材料

鱿鱼300g、是做出一款老少皆宜的家常菜。切菱形片，鲜美保温工程冬季施工方案适量红椒。菇炒鱿鱼洗净后打交叉花刀，蘑菇可省去青红椒不放;

小贴士

1.鱿鱼等海鲜有少许咸味，

鱿鱼是我们生活中非常常见的海产品了，所以工作劳累的朋友，再放入青红椒圈;

9、青红椒切圈;

3、适量青椒、锅中放入少许油，放入鱿鱼，放入少量盐调味;

8、鱿鱼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，少许盐、可以适当多吃点鱿鱼。大火翻炒至汤汁收干即可。蘑菇切片，放入大葱段，蘑菇是素材中的佳品，加少许盐调味即可;

2.若不爱吃辣味儿，放入蘑菇，姜切片，姜1块、还含有大量的牛黄酸，翻炒两分钟;

6、

制作步骤

1、下面就一起去看看吧。大葱斜切段，大葱1根、缓解疲劳，煸炒至出香味;

5、蘑菇炒鱿鱼，