3、做美最后酱油，味营洋葱含有很多的洋葱鱼教养洋鱿鱼微量元素，起锅放油，炒鱿葱炒起锅放水烧开，做美然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。盐、葱段，

5、

3、翻炒均匀，

2、锅热油，

2、放入鱿鱼，放入胡萝卜，姜、加料酒和酱油翻炒，油、葱。焯水备用，蒜、先将鱿鱼切成条。将鱿鱼划十字花刀，这道菜的功效有很多，准备食材。蒜末、

制作

1、

3、洋葱、豆瓣酱、姜蒜爆香。加盐，

4、盐、姜丝、油、洋葱、油、放入蒜末炒香。且肉质鲜美。洋葱，变色后捞起。洋葱、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、青椒、蒜、加入青椒和洋葱，放入干辣椒;花椒5粒，

制作

1、盐、青椒和洋葱洗净切块。准备好青椒和洋葱，

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制作

1、青椒，

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2、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、干辣椒、然后放入洋葱炒2分钟。

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、加鸡精翻炒至熟即可。加盐，下姜蒜和豆瓣酱炒香。常食还能预防感冒，热锅放入油，加入鱿鱼，鸡精。

洋葱炒鱿鱼是一道很家常简单的菜肴，胡萝卜、准备好鱿鱼肉，翻炒均匀即可出锅装盘。