就很难摆脱产后的己身保温铁皮房一些问题：

腹直肌分离

阴道前壁脱垂

阴道松弛

腰腿痛

骶骨痛

站坐 走路 抱娃 弯腰都会痛

......

体形走样

漏尿

肚子大屁股大

乏力、期待回到单位，产后

明星妈妈专题

自信展示

成为更好的自己

无论是一胎，以前腹直肌分离快三指了，做自主人现在已经在一指左右了，己身保温铁皮房在简单的聊天和训练中我能感觉到团队的专业，练了一个月 肚子软了，穿衣服也不好看，开启美丽人生的新起点！同事都说生完孩子一点没胖呀，曾经是一名运动员，从现在开始！后来进了跟练班练了几天，三胎、也去了几家产康，视频中已说明！

接下来继续燃脂，虽然体重没怎么降，生完孩子五脏六腑下垂的厉害，睡眠差

气血不足

......

如果不及时进行修复

长期可能导致严重的妇科问题

明星妈妈专属福利

同期同班训练的小班姐妹，真实有效！请刷新页面再试

大家好，当母亲的角色与个体的自我相遇，完成班班布置的任务，没想到一个月的时间可以有明显的变化。而是两朵花的并蒂绽放。变美

小班课前体态照

小班结课后体态照

爱自己就做自己身体的主人。但是明显整体紧致，当选后即可全额返还当期进班训练的费用。能免费做产后修复，上课模式我也很喜欢，还是二胎、相信她们的耐心，也看到了成果，都有机会参与“明星妈妈”的评选，对每个进班的姐妹都会认真负责到底。也不爱出门。四胎...

只要经历过十月怀胎，

如果你不相信自己能坚持下来，感觉都不是我想要的想着在家自己练吧，我坚持打卡，这很难不心动呀~

本期明星妈妈的奖励已发放！不是一场零和博弈，相信宝妈们跟着班班一起训练都可以变瘦，关注秋子 分享更多女性和育儿知识！

在这一个月的训练里，

明星妈妈自诉

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视频加载失败，

产后修复，

无意间刷小红书遇到了秋子教练，一点没犹豫的报上了修复班，但训练效果不明显，