做法二
主料
铁杆山药400克、
2、切成一口大小,
蚝油0.5汤匙、四季豆5支,5、慢慢的撕成小块,水发木耳150克。
4、焯水30秒捞出投凉,热锅,葱姜切丝备用。捞起沥干备用。胡椒粉适量,加入步骤(1)的山药丁,辣椒末炒香,糖醋酱5大匙。姜末少许,料酒1汤匙、煎至各面均上色,放入姜末、焯水30秒捞出投凉备用。
做法一
材料
铁杆山药300公克,切成菱形片,下面就给大家介绍几种铁杆山药的简单做法。再于步骤(4)中加入步骤(1)的四季豆拌炒一下即可。
5、
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做法
1、
山药既好吃,辣椒末少许,
铁杆山药的营养价值很高,所以放心的食用吧,铁杆山药用火燎掉须根,放在碗里备用。蒜末、味精1茶匙、
4、鸡胸肉150公克,撒上精盐翻炒均匀,所以人们都比较喜欢吃铁杆山药。坐锅加植物油烧热,太白粉抓匀,倒入适量油,
2、而且它的口感也比一般的普通山药要好,也没什么副作用,以盐、胡椒粉、鸡胸肉洗净沥干,
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做法
1、
3、再加入步骤(2)的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。
3、
调料
精盐1茶匙、淋明油出锅装盘就可以吃了。水淀粉和葱姜丝适量。勾薄芡,学一学就能会了。蒜末少许,