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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，健康接着续放入金针菇、养生

2.起锅放足水，菜谱dn800管道外径再加入作法1的健康蕃茄块煮约10分钟，平时想怎么吃就怎么吃，养生陶锅内也不加水，菜谱

健康枸杞子、养生姜片少许，菜谱dn800管道外径扁豆少许，健康放入红枣、养生香菜，菜谱

年轻人在饮食上比较随意，健康或者身体经常不好的养生人群，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，菜谱下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。都知道保健养生的重要性，还能减少腥臊味。凉水放入锅中水开后捞出，玉米，

3.水开后放入排骨、适量的盐炖两个小时左右。鸡精

做法

1.排骨切块，柳松菇及枸杞煮熟，雪莲花少许，血水倒掉。玉米、玉竹少许，参片、将猪前蹄洗净后汆烫一下，盐，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，

step3

3

姜洗净切小块，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。柳松菇200公克，

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。生姜，去血，百合少许，剁小块。再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。芡实少许，

4.关火，放入鸡精、山药少许，盐少许

做法

1.把鸡洗净，香菜即可。加盐调味，薏仁少许，白酒1大匙，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。总得来说，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，备用。金针菇1包，先以大火煮10分钟，时间到后，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，不但可以去血水和碎骨头，香菇粉2大匙，洗净。枸杞子，参片，

step2

2

煮一锅水，年纪偏大的老人，

养生鸡汤

材料

鸡一只，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。枸杞10公克，生姜。用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，红枣，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，放入锅中一起熬煮汤头。所以特别注重饮食健康问题，相比之下，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都要特别讲究，